Ancrage : Je m'apaise

Ton Kit SOS émotion quand le manque, la tristesse, la colère ou l'angoisse prennent toute la place.

Une photo, un souvenir, un silence, un message qui ne vient pas.

Tu te réveilles avec cette personne dans tes pensées. Tu as envie de regarder ses réseaux, de lui écrire, de comprendre encore une fois ce qui s'est passé et soudain, tout remonte.

Le manque, la tristesse, la colère, la peur parfois même l'espoir.

Tu sais peut-être que cette histoire est terminée et qu'il faudrait avancer.

Mais quand ton cœur est encore bouleversé, comprendre ne suffit pas toujours à calmer ce que tu ressens.

C'est exactement là qu'ANCRAGE commence.

Et si tu apprenais à traverser ces vagues sans te laisser emporter ?

Avec ANCRAGE, tu vas découvrir des outils concrets pour accueillir tes émotions, apaiser leur intensité et retrouver un peu de calme lorsque la douleur revient.

Pour ne plus être obligé(e) de lutter contre ce que tu ressens, de chercher immédiatement une réponse ou de te laisser entraîner dans des pensées sans fin.

Tu n'as pas besoin d'aller bien tout de suite, tu peux déjà apprendre à prendre soin de toi dans les moments difficiles.

Ce que tu vas apprendre avec ANCRAGE

✓ Apaiser les vagues de tristesse, de manque, de colère ou d'angoisse lorsqu'elles deviennent trop fortes.

✓ Prendre du recul sur tes pensées lorsque tu repasses votre histoire en boucle.

✓ Accueillir tes émotions sans agir systématiquement sous leur impulsion, notamment lorsque tu ressens le besoin de reprendre contact.

✓ Utiliser l'EFT et des pratiques guidées pour t'aider à retrouver ton calme.

✓ Mieux comprendre ta sensibilité et tes blessures, notamment cette partie de toi qui peut se sentir abandonnée, rejetée ou perdue.

✓ Créer tes propres réflexes d'apaisement pour traverser progressivement les moments difficiles avec davantage de sécurité intérieure.

Le but n'est pas de ne plus ressentir. C'est d'apprendre à ne plus être complètement emporté(e) par ce que tu ressens.

Ton Kit SOS émotionnel

J'ai réuni des outils issus de mes 15 années d'expérience thérapeutique pour t'aider à traverser ces moments où la séparation prend toute la place.

À l'intérieur, tu retrouves :

• Des vidéos courtes et des exercices guidés pour revenir à toi lorsque la douleur devient trop intense.

• Un module d'EFT avec des pratiques concrètes pour apaiser les émotions.

• Des ressources sur les émotions et la sensibilité pour mieux comprendre ce que tu traverses.

• Des exercices autour de l'enfant intérieur pour commencer à reconnaître et rassurer cette partie de toi que la séparation vient réveiller.

• 3 mois d'accès immédiat, pour expérimenter les pratiques à ton rythme et y revenir chaque fois que tu en ressens le besoin.

Un Kit SOS à portée de main pour les jours où le manque revient, où les souvenirs te bouleversent et où tu as simplement besoin de retrouver un peu de calme.

Imagine…

Tu tombes sur une photo ou un souvenir.

Ton cœur se serre. Le manque revient. Tu as envie de lui écrire.

Mais cette fois, tu commences à reconnaître :

« Là, quelque chose vient de s'activer en moi. »

Tu prends un instant. Tu choisis une pratique. Tu accueilles ce que tu ressens.

Et progressivement, tu découvres quelque chose de précieux :

Tu peux avoir mal, ressentir le manque et la tristesse, sans laisser cette vague décider de ce que tu vas faire ensuite.

C'est cela, ANCRAGE.

Le premier pas de la Méthode Amel

Depuis 15 ans, j'accompagne des personnes à traverser leurs difficultés amoureuses et à prendre soin de leurs blessures.

ANCRAGE est la première étape de ma méthode : JE M'APAISE.

Ici, on ne cherche pas encore à faire tout le travail de deuil, à comprendre l'ensemble de ton histoire ou à transformer tes schémas amoureux.

On commence par l'essentiel : t'aider à retrouver ton calme, à prendre du recul et à traverser tes émotions sans te sentir systématiquement submergé(e).

Parce qu'avant de reconstruire la suite, tu as aussi le droit de prendre soin de ton cœur aujourd'hui.

ANCRAGE : JE M'APAISE 

Tarif : 197 € ou 3 x 77 €       

Accès immédiat au Kit SOS émotion pendentif 3 mois 

Trois mois pour expérimenter les vidéos, les exercices et les pratiques à ton rythme, les réutiliser lorsque l'émotion revient et identifier peu à peu les outils qui t'apaisent vraiment.

Trois mois pour commencer à créer vos propres réflexes d'apaisement.

♥  Je commence à m'apaiser